20210223_185624・ぬくみ豆腐

・とうふとなめこと大根おろし
 鍋だ。これは汁ものだから
 いかの明太子塩辛とキムチセットで
 ご飯を食べることにしました。
・この考えは大正解でした。
 ごちそうさまでした。

・ぎっくり腰が再発した。
 朝は大丈夫だったが
 9時から10時くらいまでソファーに座っていて
 買い物に行くために立ち上がる時にズッキーンと発生。
 その場に腹ばいで屈っぷした。
・昨日、水月公園の散歩後に池田まで歩いてビリヤードを
 5時間して又歩いて帰った。急な歩き、これが原因かも。